Metabolismi lento, veloce, giovane, vecchio. L’età biologica, calcolo del proprio metabolismo basale. Definizioni di modello di sottopeso, normpeso, sovrappeso e obesita. Esercizi pratici di calcolo Il peso e l’altezza corporei sono facilmente misurabili e possono fornire molte informazioni sulla crescita dei bambini e sullo stato di slaute dell’adulto. La ricerca di collegamenti tra questi 2 […]

La cura dell’alimentazione è un fattore importante, che influisce in particolar modo su qualsiasi  prestazione sportiva : infatti un buon rendimento atletico è legato sempre  al mantenimento di una dieta bilanciata. Nonostante si riconosca il comportamento alimentare come un elemento basilare per la pratica sportiva, è spesso trascurato da atleti ed allenatori ; il raggiungimento […]

In questa rubrica tratteremo settimanalmente di argomenti correlati al mondo fitness e palestra con i nostri consulenti medici che, oltre al sottoscritto si alterneranno nella stesura di questi articoli. Nello specifico scriveranno per noi : – dott. Giuseppe Diaferia (cardiologo) – dott. Lucia Palmieri (biologa-nutrizionista) – dott. Federico Quinto (fisiatra) – dott. Savino Arbore (chirurgo […]